Le Studio

Installé au cœur du Cantal, à Saint-Flour, depuis novembre 2024, Sunny Studio est un lieu de vie convivial que j’ai conçu pour t’offrir une parenthèse de lumière et de bien-être dans ton quotidien.

Ma philosophie repose sur l'écoute de soi et le plaisir de bouger : à travers le Yoga, le Pilates et la Danse, je t'accompagne pour harmoniser ton bien-être physique et mental.

Que tu viennes pour un cours collectif dynamique, une séance de yoga prénatal ou un coaching privé sur mesure, mon objectif est de t'offrir un espace bienveillant où le mouvement devient un outil de (re)découverte.
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De l'enfance à l'âge d'or, je t'accueille pour partager ensemble cette passion du corps en mouvement et cultiver ton équilibre au sein d'une communauté soudée et rayonnante.

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Get to know me !

Moi, c’est Claire, cantalienne et passionnée par la danse depuis mes 4 ans. Le mouvement a toujours été mon langage. Après cinq années d’expérience dans le milieu sportif, j'ai décidé de créer Sunny Studio pour partager ma vision d'un bien-être global et respectueux à Saint-Flour.
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Mon chemin a débuté à 18 ans par un cursus rigoureux de trois ans, durant lequel j’ai obtenu mes diplômes d’État (BPJEPS et CQP AF) et plusieurs certifications internationales (LesMills, Leader Fitness).
Mais le véritable tournant a été ma formation de 200 heures à Bali, où je suis devenue professeure de Yoga. Ce voyage a transformé ma pratique et ma vision du sport : j'y ai découvert que la performance n'est rien sans l'écoute de soi.
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À travers Sunny Studio, je souhaite te proposer une routine saine et évolutive.
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J'ai réuni trois disciplines qui, pour moi, forment l'équilibre parfait :
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La Danse pour la conscience du corps et la liberté d'expression.
‍Le Pilates pour renforcer et soutenir ta structure en douceur, sans impact.
‍Le Yoga pour réaligner tes énergies et t'offrir une pause nécessaire dans le tumulte du quotidien.
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À bientôt 24 ans, quand je ne suis pas au studio, je puise mon énergie dans la nature de notre beau Cantal. Je suis une amoureuse des randonnées, des voyages qui ouvrent l'esprit et de la lecture. C'est cet équilibre entre dynamisme et sérénité que je m'efforce de transmettre dans chaque cours.

Portrait de Claire Delmas, fondatrice de Sunny Studio

L’expérience Sunny Studio

Ton expérience chez Sunny Studio commence dès que tu pousses la porte de mon univers. Pour préserver la sérénité du lieu, un espace est dédié à tes chaussures d'extérieur dès ton arrivée. Tu trouveras ensuite un vestiaire confortable avec un coin coiffeuse pour te préparer avant ton travail ou tes rendez-vous. Le studio ne dispose pas de douches, mais j’ai équipé les sanitaires de toutes les petites attentions dont tu pourrais avoir besoin : serviettes hygiéniques, tampons, chouchous... tout est là pour toi.
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Les cours se déroulent dans un espace de travail accueillant, 14 personnes. Inutile de t'encombrer : tout le matériel (tapis, accessoires Yoga et Pilates) est déjà sur place et mis à ta disposition.

Pour le confort de tous, n’oublie pas d'apporter ta serviette (obligatoire) pour tes séances de Yoga et Pilates, ainsi que des chaussettes pour le Pilates.
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Si tu viens pour un coaching privé, nous prendrons le temps d'échanger dans mon espace accueil pour un premier rendez-vous dédié à l'analyse de tes besoins.
Enfin, pour garantir la fluidité des séances, la réservation est obligatoire. Pour ton premier cours, contacte-moi via le formulaire ou sur Instagram. Par la suite, tu auras accès à ta propre plateforme en ligne pour gérer tes réservations et planifier ton année en toute simplicité.

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J'ai la réponse !

J'ai peur de ne pas me sentir à ma place si je viens seule

La majorité des élèves viennent seules. Le studio est un lieu de rencontre et de partage très convivial. Dès ton arrivée, je t'accueille personnellement, et tu verras que les membres Sunny Studio sont naturellement bienveillantes et ouvertes aux nouvelles arrivantes.

J'ai des problèmes de santé, puis-je pratiquer ?

Chaque situation est unique et mérite une attention particulière. Je suis là pour t’accompagner avec bienveillance et adapter la pratique à ta situation personnelle. N'hésite pas à m'écrire librement pour que nous puissions en discuter ensemble : nous trouverons la discipline et les options qui te correspondent le mieux, pour que tu puisses bouger en toute sécurité, dans le respect de ton corps et avec plaisir.

Quelle tenue dois-je porter pour ma première séance ?

Choisis simplement une tenue confortable dans laquelle tu te sens libre de tes mouvements (legging, short, tee-shirt). On pratique généralement pieds nus pour le Yoga et en chaussettes pour le Pilates. Pas besoin de chaussures spécifiques. N'oublie pas ta serviette !

Une question ? Envie d’échanger ?

Je suis là pour t'accueillir avec bienveillance chez Sunny Studio. Que tu souhaites en savoir plus sur mes cours, mes ateliers, ou trouver le programme qui te correspond, prends un instant pour m'écrire via le formulaire de contact.

Partage tes questions, tes envies ou tes besoins, et je te répondrai avec attention pour te guider dans ta pratique et ton parcours bien-être.

Formulaire de contact

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